Die Milch zusammen mit den Gewürzen in einen Topf geben und zum Kochen bringen.

Bei kleiner Flamme ungefähr 10 Minuten simmern lassen.

Die Milch durch ein Teesieb in eine große Tasse gießen und nach Bedarf mit Honig oder Agavendicksaft süßen.

Tipp: Bei Honig lasse ich die Milch erst ein wenig abkühlen, da die guten Wirkstoffe bei über 70 °C absterben.